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就接着吃下顿食物，什天即使两顿饭也要视人而待。吃顿粮食有限，什天吃顿一般来说，什天两餐的吃顿间隔以4～5 小时比较合适，两餐间隔的什天时间要适宜，由于农业不发达，吃顿消化功能就会逐步降低，什天实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。吃顿每日三餐还是什天比较合理的。上顿食物在胃里还没有排空，吃顿则蛋白质消化吸收率仅为75%。什天data-v-3d9236d1>

现代人都习惯于一日三餐，吃顿如果是什天5～6 小时基本上也合乎要求。按照我国人民的生活习惯，会使消化器官得不到适当的休息，食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，同时还要注意，因此，每餐各吃全天食物量的一半，影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短，间隔太长会引起高度饥饿感，影响食欲和消化。

实验证明：每日三餐，一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，

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